A legjobb, ha mindenki saját magának állít össze egy megfelelő étrendet a tiltott és engedélyezett élelmiszerek ismeretében. A zab, korpás és tönkölybúza pékáru, ha teljes kiőrlésű, nem csak engedélyezett, hanem ajánlatos is. A rostban gazdag, élesztő nélkül készült pékáru fogyasztása meggyorsítja az elszaporodott gombák kiürülését a szervezetből. Természetesen ez is a második szakaszra vonatkozik, az első szakaszban lehetőleg minden szénhidrátot kerülj. Italokkal kapcsolatban azt tudom javasolni, hogy folytasd a zöld tea és a lúgosító fogyasztását. Ezen kívül javasolom a lúgosító ionizált ásványvizet, valamint az oxigénnel dúsított tisztított vizet. Továbbra is kerülj minden szénsavas és cukros italt, továbbá a kávét. Sok sikert!
A candida gombával kapcsolatban nagyon sok tévhit terjeng a köztudatban. Leggyakoribb tévhit, hogy ez egy fertőzés. Akkor mi is az igazság a candida gombával kapcsolatban? Mi az a candida? A candida gomba, hivatalos nevén candida albicans, szervezetünk baktériumflórájának része. Ez nem fertőzés, mint ahogy azt sokan hiszik, természetes részét képezi szervezetünknek, nagy szerepe van az emésztésben. A problémákat az okozza, ha ez a gomba túlszaporodik szervezetünkben. A túlszaporodás okozhat különböző rendellenességeket. Ilyen esetben nem a tüneti kezelés a megoldás, hanem az okot kell kezelni, vagyis a candida gomba számát vissza kell állítani a normális szintre. Mi okozza a candida gomba túlszaporodását? Elsődleges oka a candida túlszaporodásnak a huzamosabb időn át tartó helytelen táplálkozás. Elsősorban a hatalmas mennyiségű, rendszeres édesség és cukorfogyasztás, továbbá azoknak az élelmiszereknek a rendszeres fogyasztása, melyek sok állományjavítót, tartósítót és színezéket, tehát olyan adalékanyagot tartalmaznak, melyek nem természetes részei az élelmiszereknek.
Uzsonna: Natúr joghurt friss gyümölccsel. Vacsora: Natúr pirított halszeletek párolt zöldbabbal. Csütörtök Reggeli: Natúr joghurt zabpehellyel. Ebéd: Zöldségsaláta nyersen barna rizzsel. Uzsonna: Teljes kiőrlésű kétszersült paradicsommal. Vacsora: Hagymás paprikás sült padlizsán durum tésztával. Péntek Reggeli: Főtt tojás kenyér nélkül. Ebéd: Lencse leves tönköly búza kenyérrel. Uzsonna: Túró sárgarépával. Vacsora: Natúr borjúhús brokkolival. Szombat Reggeli: Natúr zabpehely tejjel. Ebéd: Teljes kiőrlésű péksütemény túróval és paradicsommal. Uzsonna: Natúr joghurt reszelt almával. Vacsora: Grillezett csirkemell párolt spenóttal. Vasárnap Reggeli: Teljes kiőrlésű kenyér vajjal és főtt tojással. Ebéd: Tonhal natúr joghurttal és salátával. Vacsora: Natúr pirított halszeletek burgonyapürével és párolt sárgarépával. A fenti étrend csak egy minta. Csupán könnyítésnek írtuk le. Legideálisabb, ha saját ízlése szerinti kéthetes mintaétrendet állít össze, természetesen minden élelmiszernek alaposan utánanézve.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz Forrás: Phytotec Hungária Különleges összetevője még a bizabolol, amely a nyugtató hatású kamilla speciális kivonata, a készítmény ennek köszönhetően képes csillapítani a kellemetlen viszketést és az égő érzést. A bórsavas Micovag Plus hüvelykúp, egyedi összetétele révén az egyes ellenállóbb, makacsabb Candida-alfajok elleni küzdelemnek is hatásos kiegészítője lehet. Azért a diéta sem teljesen haszontalan! A Candida diéta természetesen nem az "ördögtől való" találmány, komoly szépséghibája viszont, hogy nélkülözi a tudományos megalapozottságot. Az étrendet nem is olyan régen, Amerikában megalkotók ugyanis abból a feltételezésből indultak ki, hogy az étkezésünkkel egyúttal a Candida gombákat is "tápláljuk" a szervezetünkben. Emiatt kerülnünk kell például az olyan élelmiszereket, amelyek fogyasztása gyors vércukorszint-emelkedést okoz. Csakhogy a hüvelyflórában megtalálható Candida nem a vérben él, és nem is onnan táplálkozik. A felszaporodását sem közvetlenül a bevitt tápanyagok idézik elő, a probléma hátterében sokkal inkább a szervezetünk immunitásának meggyengülése keresendő, mint ahogy a női hormonszint megváltozása ugyancsak oka lehet a hüvelygomba kialakulásának.
Én is megcsináltam, és már nagyon sokan kigyógyultak az elszaporodott candida albicans gombából. TE IS MEG TUDOD CSINÁLNI, TE IS KÉPES VAGY RÁ!!!! Ha esetleg van olyan élelmiszer, amiről nem tudod, hogy fogyasztható vagy sem, de nincs benne a lenti candida diétás ételek listában, akkor kérlek jelezd felém a lenti hozzászólás lehetőségnél. Az alkalmazott candida diéta tekintetében ki kell kérni a kezelőorvosod véleményét! A teljes candida diéta alatt fogyasztható diétás ételelk Csak a diéta 2. szakaszától fogyasztható Candida diéta alatt tiltott ételek akasz (1. hónap) 2. hónaptól Candida diétás ételek: csírák csírák A szuper élelmiszerek közé tartoznak, mivel a fejlődő csíra tartalmazza a kifejlett növény teljes vitamin és ásványi anyag tartalmát. Könnyen emészthető, méregtelenít, immunerősítő és kisebb mennyiség elég belőle, mint a kifejlett növényből. A saját csíráztatást ajánlom, mivel olcsóbb és könnyebben hozzáférhető, kevés odafigyelést igényel, de ha készen vásároljuk, akkor ügyeljünk arra, hogy friss legyen, mert az állott csíra mérgező lehet.