Egészséges táplálkozás Az egészségkultúra fejlesztésének lehetőségei Funkcionális táplálkozási ismeretek Az egészséges táplálkozás szabályai Személyre szabott táplálkozás (krónikus betegségek, gyermekétkeztetés, időskori táplálkozás, sport-táplálkozás) A tanfolyam elvégzéséről központilag a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer által, egyedi sorszámmal ellátott tanúsítvány kerül kiállításra. A tanúsítvány szakképesítést és szakképzettséget nem tanúsít. A tanúsítvány munkakör betöltésére nem, tevékenység folytatására megfelelő szakirányú végzettség, meglévő engedélyek mellet biztosít. KÉRDÉS, ÉRDEKLŐDÉS >> JELENTKEZÉS >> ( Regisztráció után belépve a saját tanulói felületén fogja tudni kiválasztani a tanfolyamot amire szeretne jelentkezni
A bélflóra károsítói, következmények. A mellékvese szerepe a testsúly alakulásában, a mellékvese fáradtság tünetei. A pajzsmirigy működési zavarainak hatása a testsúlyra. A túlsúly okai és következményei A testsúly helyreállítása életmódváltással (táplálkozás, mozgás, táplálék-kiegészítők, pszichés tényezők). A táplálkozással összefüggő betegségek, kóros állapotok (akne, csontritkulás, depresszió, ízületi gyul-ladás, köszvény, allergia, ételintolerancia, stb. ). Étrendi javaslatok a táplálkozással összefüggő betegségek leküzdéséhez a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok és táplálék kiegészítők figyelembe vételével. 4. Táplálkozási rendszerek Egészségmegőrző táplálkozási rendszerek (ajurvédikus, hagyományos kínai orvoslás) Modern táplálkozási tipizálási rendszerek: – metabolic typing (idegrendszer, anyagcsere), – hormonális típusok (agyalapi mirigy, mellékvese, pajzsmirigy, petefészek), – alaptípusok (fehérje típus, szénhidrát típus, egyensúlyi), – női hormonális típusok testalkati jellemzői és diétája (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron) Táplálkozási irányzatok: Vegetáriánus, Paleolit, Atkins diéta 5.
A táplálkozást befolyásoló problémák. A hiányos táplálkozás: éhezés, táplálkozási zavarok (anorexia, bulimia, ortorexia). Túltápláltság okai, következményei. Az elhízás típusai: nagyevő, stresszevő, gluténes kövérség, anyagcsere problémák, keringési zavarok, mozgáshiány. A testsúly és a hormonok kapcsolata, egészségre gyakorolt hatásaik (inzulin – inzulinrezisztencia, leptin – leptirezisztencia, ghrelin, kortizol, ösztrogén, neuropeptid Y, glukagon, kolecisztokinin, YY peptid). A testsúlyt befolyásoló gyógyszerek (antidepresszánsok, fogamzásgátlók, bétablokkolók, szteroidok, antihisztaminok), ásványi anyagok, vitaminok, étrend kiegészítők. A személyre szabott étrend szerepe a civilizációs betegségek leküzdésében. A személyre szabott étrend alkalmazásának várható eredményei (kockázat csökkenés, konzultáció). 3. Táplálkozással összefüggő betegségek Pszicho-neuro-endokrin-immun szabályozás az agy–bél tengelyen keresztül. Az agy és a bélrendszer közötti kétirányú kapcsolat jellemzői. A bélflóra egészségmeghatározó szerepe.
EGÉSZSÉGTUDATOS TÁPLÁLKOZÁS A táplálkozás szerepe a hormonális egyensúlyban (online továbbképzés) Az egészséges táplálkozás a mindennapok integráns része, ok-okozati összefüggést mutat a közérzetünk, egészségünk minden elemével. A táplálkozási tanácsadás alapján összeállított étkezés egészségvédő hatású, egészségünk támogatásának legtermészetesebb módja. A továbbképzés során a résztvevők, hiteles, gyakorlatias, használható tudást szerezhetnek az egészséges táplálkozás vonatkozásában arról, hogyan befolyásolja a táplálkozás az aktuális egészségi állapotunkat, közérzetünket, energiánkat. Problémák esetén hogyan képes helyreállítani a kialakult rendellenességeket, egyensúlyvesztéseket. Hogyan lesz orvosság a táplálkozás a civilizációs betegségek kapcsán? Mit tehetünk magunkért pajzsmirigy alul- és túlműködés, PCOS, endometriózis, meddőség, emésztési zavarok, bőrproblémák, allergiák, autoimmun betegségek esetén? Hogyan étkezzünk, ha fogyni szeretnénk, vagy inzulinrezisztenciával küzdünk? A megtanult problémaközpontú vagy funkcionális táplálkozási módszerek segítségével képesek leszünk helyreállítani egészségünket.
160. 000 Ft Amerikai oklevelet adó Táplálkozási Tanácsadó képzésünk célja olyan szakemberek képzése: akik a hozzájuk fordulók egészségügyi kihívásainak megoldásában egyénre szabott egészségfejlesztési tervvel képesek segíteni, a tüneteket, mint az egészségügyi kihívás eredményét alapul véve, de nem azt kezelve, képessé válik az ember egészét szemlélni, és a tünetek okait kutatva, az ok-okozati összefüggéseket feltárni, és azokat természetes étrendi- és egyéb életmód terápiával megszüntetni.
Mindehhez ismereteket kell szerezni az alapanyagok, a receptúrák és a konyhatechnikai eljárások vonatkozásában. Jelentkezés feltétele: Nincs A továbbképzés teljes távoktatásban történik és online vizsgával zárul. A tanfolyam elvégzésére 1 hónap áll a hallgatók rendelkezésére, de akár egy nap alatt is sikeres vizsgát lehet tenni. A továbbképzés menete: A hallgató jelentkezik a képzésre. Postán kap egy képzési szerződést. Ezt aláírva visszaküldi nekünk. A képzés díjának befizetése után a tanfolyam ilndulásakor hozzáférést kap a tananyaghoz. A tananyag elsajátítása után -az online teszt kitöltésével- a képzés időtartama alatt bármikor vizsgát tehet. Sikeres vizsga után postán fog érkezni az igazolás a képzés elvégzéséről. Jelentkezési határidő: 2021. július 31. A képzés időtartama: 2021. augusztus 1-31. Helyszín: A képzés személyes jelenlétet nem igényel. Bárhonnan lehet végezni! Tananyag írott jegyzetből és előadás hanganyagból áll. Ezt a tanulók honlapunkon a tanulói felületre belépve tudják letölteni.
Vizsga: Teszt jellegű 10 kérdés 50%-ára kell helyesen válaszolni 30 perc alatt. A tanulói felületen a vizsga rész a tananyaggal együtt nyílik, tehát a képzés időtartama alatt bármikor letehető. Oktató: Sári Róza Életmódtanácsadó és terapeuta, Egészségügyi szaktanár Költsége: 18. 000 Ft Jelentkezni lehet: Honlapunkon: Regisztráció után belépve a saját tanulói felületén fogja tudni kiválasztani a tanfolyamot amire szeretne jelentkezni. Ha már rendelkezik regisztrációval, belépve elküldheti jelentkezését. Tematika: 1. A szervezet működése, az emésztés és az élettani folyamatok összefüggései A megfelelő étkezés megismerése. A modern, nyugati étrend káros hatásai az egészségre. A progressziós paradoxon. Patogenetikus modell. A tudományos dietetika reformja a biológiai adottságaink és korlátaink figyelembe vételével. A legjellemzőbb tápanyagok és hormonok megismerése. 2. A táplálkozási problémák és azok megoldás orientált feldolgozása Globális táplálkozási válság problémája napjainkban (alultápláltság, elhízás, minőségi éhezés).
Erdő erdő marosszéki kerek erdő Erdő erdő erdő marosszéki kotta Erdő erdő marosszéki kerek erdő kotta Erdő erdő erdő marosszéki kerek erdő szöveg Erdő erdő erdő marosszéki kerek erdő Az Erdő, erdő, erdő kezdetű magyar népdalt Bartók Béla gyűjtötte a Maros-Torda vármegyei Jobbágytelkén 1914-ben. Kodály Zoltán 1913-ban Gicén gyűjtött egy nagyon hasonló népdalt Búza, búza, búza szöveggel. Az utóbbi dal első három sora két szótaggal rövidebb, ennek megfelelően a dallamból is hiányzik két-két hang soronként. Feldolgozások: Szerző Mire Mű Darab Népdal Előadás Bartók Béla ének, zongora Húsz magyar népdal 19. Búza… [1] 20. Erdő… [2] Kodály Zoltán zenekar Régi magyar katonadalok [3] 1. [4] gordonka és zongora Magyar rondó [3] [5] Máriássy István zongora vagy ének és gitár Elindultam szép hazámból 46. Ludvig József ének, zongora, gitárakkordok A csitári hegyek alatt 23. oldal Kotta és dallam [ szerkesztés] Erdő, erdő, erdő [ szerkesztés] Erdő, erdő, erdő Műfaj magyar népdal Stílus új Hangfaj mixolíd A kotta hangneme D mixolíd Sorok A A B A Hangterjedelem 1–8 1–8 1–9 1–8 Kadencia 1 (1) 1 Szótagszám 14 14 20 14 Előadásmód Tempo giusto Előadási tempó 112 A gyűjtés adatai Gyűjtő Bartók Béla A gyűjtés helye Jobbágytelke A gyűjtés ideje 1914 (Vár)megye Maros-Torda vármegye Kiemelt források Bartók-rend 8447 Kodály–Vargyas 438 Vargyas 38 Erdő, erdő, erdő, marosszéki kerek erdő.